Warszawa 1934. Główna Księgarnia Wojskowa. Seria: Biblioteczka Sportowa, nr 32. 12x17 cm, str. 70, czarno-białe ilustracje w tekście, okładka miękka. Stan dobry (delikatne przybrudzenia i otarcia okładki, drobny ubytek papieru na grzbiecie).
Podręcznik medyczno-sportowy, przeznaczony dla trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i samych sportowców, prezentujący zasady higieny treningu: rolę odżywiania, snu, odpoczynku, prawidłowego doboru obciążeń i dbałości o zdrowie podczas ćwiczeń. Ważną część książki stanowią wskazówki dotyczące udzielania pierwszej pomocy w przypadku urazów i nagłych wypadków na boisku, bieżni czy w sali gimnastycznej. Okładkę zaprojektowało Atelier Girs-Barcz.